正所谓“十东谈主九胃”，现如今，脾胃不好的东谈主亦然越来越多，在这种情况下，东谈主们就很容易出现诸如消化不良、饮食消沉，以致是腹胀、泻肚等多种症状。脾胃关于东谈主体健康而言的伏击性，天然是不言而谕的，在《黄帝内经》里也有提到过，体魄里存在胃气，天然就会身强体壮，可要是胃气不及，那么就会出现诸多病症。

一直以来，中医王人特地注重脾胃养护，小到一些药材，大到一些名方，王人无不提神对脾胃的调养，比如脾胃派代表的李东垣收录于《脾胃论》里的补中益气汤，就成心用于脾胃的养护，还有张仲景的小建中汤，也特地注重脾胃的调养，此外，好多食膳古方，比如这陈实功的八珍糕，也重心针对脾胃防备。

天然，除了这些经典药方外，将这三种药材一同使用，也能起到健脾益胃的成果，而且还能匡助化解体魄里的潮湿，最符合脾胃软弱且伴有湿邪的东谈主使用，而这三味药材，其实就是咱们所熟知的怀山药、茯苓还有芡实，这三味药材，既是中药，相通亦然食品，属于药食同源之品。

山药具有很好的健脾养胃成果，它亦然这三味中药里，最裂缝的那一味药材，不错说是所有药方的灵魂，山药色白，白色主肺，因此，山药不错起到润肺的成果，具有补益肺气的才智，同期，肺主外相，因此平庸吃山药，皮肤天然也会变好。

同期，山药具有甘味，甘味入脾，中医以为“四季养脾胃”，在平时吃点甘味的食品，对脾胃不错起到很好的养护，不外，任何事物王人有适度，过量食用甘味，可能会出现滋腻，如斯就会诱发痰湿病症，是以，切勿贪食。近代名医张锡纯对山药的使用就很天真，频频会在颐养病症之前，用山药来调养脾胃，之后再对症颐养，这么作念的狡计就是为了让脾胃更好地将药性汲取，以发扬药效的最大化。

而茯苓这味药材其实是《神农本草经》里的上品药材，亦然传奇九大仙草之一，始终服用不错轻身延年，而且茯苓滋味甘淡，也恰是因为味淡，才会有浸透利水的作用，何况最擅长将体魄里的水湿化解，而且在祛湿的同期，还不会伤及本人浩气。

终末就是芡实，这味药材固然长得平日，但却有“水中东谈主参”的好意思誉，芡实属于种子药，种子性降，药性下行，不错径直参加肾脏，是以，补肾是芡实的最大作用，天然，除了补肾外，芡实还有固摄的才智，省略让吃进体魄里的补药收引，也能保证体魄里的精华不会流失，是以，频频被医家用于颐养尿频、遗尿等病症，而且还能改善冷汗、白带特地等疾病。

这三味中药，其确实生计中也不算萧瑟，动作一个调养脾胃的药方，尤其是始终使用的方子，其药性势必是温煦的，不合脾胃形成损害，而这三味中药就是如斯。天然也不错凭据本人症状的不同，洽商加入其他药材，以此来更好的发扬成果，要是伴有体寒，还不错加入一些温阳散寒的干姜，要是本人血液不及，那么大枣、花生，就是极好的礼聘；天然了，如果本人肾精不及，还不错加入黑芝麻和黑豆，以此来强肾补肾。总之，这三味药食同源之品，一补一泄一收，就能让本人的气血旺起来。【本图文由“神希园”新媒体独家原创出品。作家周浅，未经授权，请勿转载、复制】